Tarkoituksena on keräillä tänne hyviä treenivideoita, joita voi käyttää kun treenaa kotona. Koska asun maaseudulla ja matkaa lähimpään kaupunkiin on niin pitkästi, niin sinne ei tule lähdettyä treenaamaan ja treenit on siis pidettävä kotona. Siksi ajattelin, että keräämällä niitä samaan paikkaan (tänne) voin helposti ottaa hyvän kotitreenin.

Koti treeneissäkin kaipaa tsemppiä, joten olen havainnut, että videot ovat siihen hyviä - tietysti myös hyvä tsemppimusiikki on välillä tarpeen.

Täällä kaikki videot ovat hyvässä järjestyksessä - toivon mukaan.

Yksi suosikki laihdutus sivuistani on www.laihduttaminen.com, josta olen löytänyt vinkkejä laihduttamiseen. Nykyisin pyrin laihduttamaan pitkäjänteisesti, sillä hitaasti kiiruhtamalla laihdutus onnistuu parhaiten. 

Paras ohje laihtumiseen onkin se, että syö vähemmän kaloreita ja kuluttaa niitä paljon. Kalorien kuluttamiseen treenivideot ovatkin tosi hyvä tsemppari ja olen kokenut ne itselleni hyväksi menetelmäksi lisätä liikuntaa ja treenausta.